• boaz_header_03

  • boaz_header_02

  • boaz_header_01

בועז אבהר – אימון אישי לחיים.
יש רגעים בחיים בהם אנו מרגישים תקיעות. אני כאן כדי להקשיב,
לתת כלים מעשיים ולאמן אתכם להשגת היעדים בתחום האישי, הזוגי והעסקי.

אימון אישי לבני נוער

עיקר האימון מתמקד בביטחון העצמי של הנערים או הנערות שהרי, בתקופה זו של שינויים, נדמה לבני נוער כי הם "לא מוצאים את עצמם" או "לא מרוצים מעצמם".

אימון זוגי ומשפחתי

אימון זוגי מאפשר לכם לראות מנקודת מבט שלא ראיתם קודם לכן וייבחן את ההתנהגויות האוטומטיות כלפי הצד השני.

אימון אישי לספורטאים

דרך החיים שלך היא זו שתקבע מה יהיו התוצאות ביום התחרות. אימון אישי לספורטאים אצל בועז אבהר מעניק לך את הכלים להיות ווינר

אימון אישי לבעלי הפרעת קשב וריכוז

אימון לבעלי הפרעת קשב מהווה תהליך של ליווי במסע של עיצוב הרגלים יעילים, תוך כדי הגברת המוטיבציה ללקיחת אחריות על חייהם ולא לוותר.

אימון אישי לקריירה

במהלך האימון ולאחר שאכיר את היכולות, הכישורים והניסיון שצברת, אפרוש בפניך אפשרויות במסגרת תחום עיסוקך ואפתח בפניך אפשרויות חדשות המתאימות לך.

אימון אישי לנכים

אדם עם מגבלות הוא קודם כל אדם ויש לו הרבה יותר כישורים ממגבלות. הפוטנציאל, הידע והאישיות שלך נשארים איתך ויש לך המון מה לעשות איתם.

יש לך את היכולת להתפתח, למצוא איזון וליצור שינוי חיובי בחיים שלך בכוחות עצמך.

אני בועז אבהר, מאמן אישי בכיר, מנחה קבוצות אימון מוסמך ע”י מכון "כישורים" ואופטימיסט מושבע. אשמח להעמיד לרשותך את נסיוני הרב כקואצ'ר ולהעניק לך כלים מעשיים, הדרכה וליווי שיספקו פתרונות לתחושת התקיעות בחיים.

יחד נלך בדרך עד שנגיע לשינוי המיוחל ולפיתרון שיעניק לך תחושת אושר וסיפוק עצמי.

במהלך העשור שאני עוסק באימון אישי הגיעו אלי הרבה מאומנים לשיחות אימון בכל הגילים ובמצבים שונים, בסיום התהליך אנחנו עורכים שיחת סיכום, עם חלקם אני שומר על קשר בעיקר בפייסבוק ובחגים ולעיתים אני חושב לעצמי מעניין מאד לדעת איפה הם היום, האם השיחות והכלים שניתנו הניבו פירות.
השבוע התקשר אלי בחור שהגיע אלי לאימון לפני עשר שנים וביקש לחזור למספר שיחות, במהלך השיחה הראשונה ביקש להדגיש כמה סייעו לו שיחות האימון לפני עשור, כמה נח לו לנהל איתי שיחה בכל נושא למרות שלעיתים הנושאים הם קשים ומורכבים, הזכיר לי חלק מהתהליך.שהשפיע עליו הכי הרבה ואני הרגשתי המון כבוד וסיפוק ענק שלאחר עשר שנים בחר לחזור ולקבל כלים נוספים.
סיפר שסיים את לימודיו באוניברסיטה, עבר מספר מקומות עבודה בתפקידים מגוונים, נמצא בזוגיות כבר מספר שנים והציע לחברתו נישואין, תקופה ארוכה הרגיש שהוא זקוק למספר שיחות חיזוק.

קצת חומר למחשבה

השבוע התקשר אלי נער בן חמש עשרה סיפר שבמהלך השנה האחרונה מרגיש שקשה לו חברתית, חש מאד בודד בבית הספר בעיקר בהפסקות ביטחונו העצמי נמוך מאד, אי לכך החליט לטפל בעצמו דווקא בחופש הגדול על מנת להתחיל את השנה הבאה מחוזק יותר, כשפנה להוריו הציעו לו לחפש לו מאמן אישי וסוכם שהם כמובן יממנו את המפגשים אך עליו לחפש לעצמו מאמן באופן עצמאי ברשת האינטרנט ובסוף תהליך החיפוש והבירור יבחר את המאמן וההורים יפנו אליו לאישור, וכך הגיע אלי ביקש לקבל מידע לגבי תהליך האימון ועלויות, התעניין היכן למדתי, באילו תחומי אימון אני מתמחה, לפי איזו שיטה אני עובד, כמה אני מאמין בתהליך, ביקש דוגמאות למשימות שנתתי בעבר למתאמנים וזה עזר להם, מה משך התהליך בממוצע ועוד שאלות חכמות ומדוייקות.
אני מודה שאהבתי מאד את היוזמה שהטילו עליו ההורים לחפש לו מאמן, זה העצים אותו מאד, הביא ליוזמה ואחריות אישית, העניקו לו את אפשרות הבחירה וכו'
הנער פנה למספר מאמנים ערך בירור מקיף ומעמיק וכתב לי הודעה שההורים יתקשרו אלי במהלך השבוע לאשר את הדברים והכי מרגש כתב שמחכה מאד לשיחה הראשונה.
מדובר בנער אחראי רציני ונבון שלדעתי יעשה עם עצמו עבודה נהדרת ואני מקווה לתרום מניסיוני שאכן יתחיל את השנה הבאה מחוזק יותר ועם הרבה כלים לשינוי.

"ברצוני להודות ולהמליץ בחום על הקואוצ'ינג של בועז אבהר,
מצאתי את עצמי בגיל 20 נעזר בבועז בתקופה בה הרגשתי קשיים וחסמים בחיי האישיים. במספר פגישות, בליווי בועז בהם שמעתי חוות דעת של איש מקצוע שנותן מענה מנקודה אחרת אותה אדם קרוב לא יכול לספק, העצמה וחידוד ההסתכלות והתמודדות שלי עם הקשיים ולבסוף הגעה לנקודה הרבה יותר טובה ממנה ניתן להתרומם מנטלית"

סרטון קורונה מועדון נענע

אתמול בערב התבשרנו על חזרה חלקית לשיגרה, במהלך תקופת הקורונה נסגרו מרכז היום לנכים צעירים של עמותת צעד קדימה ושתי הקבוצות שאותם אני מרכז והוצאתי לחל"ת.

בתקופה זו דאגתי לשמור קשר עם כל משתתפי הקבוצות אם באמצעות שיחות סקייפ, שיחות זום, שיחות טלפוניות אישיות והודעות ווטצאפ קבוצתיות.
בחלק מהקבוצות המשתתפים יזמו שיחות קבוצתיות גם ללא עידוד שלי והיוזמה אישית, מצידי, זאת ההוכחה ללכידות קבוצתית, גיבוש קבוצתי, עוצמה והצורך להמשיך ולהקים קבוצות דומות, כמנהל הקבוצות אני חש הישגים עצומים ותחושת סיפוק ענקית.

במהלך היום פנו אלי מספר משתתפים לוודא האם ניתן לחזור ולהפגש במסגרת קבוצתית זהו הניצחון והצלחה האישית שלי ולמי שמלווים אותי בדרך.
זה התגמול הגבוה ביותר לעבודה מאומצת אך במקביל מתגמלת.
אותי תקופת הקורונה הביאה לתובנות רבות והמון כח לעשייה נוספות והכל באהבה גדולה.

פברואר יוצא מן הכלל – סרטון להעלאת המודעות בין אנשים נכים לאנשים ללא נכות לסרטון לחץ כאן